Receitas contra ansiedade.

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Se alguém me pergunta qual meu maior defeito, eu respondo: Ansiedade.

E não é aquela ansiedade boa, friozinho na barriga não. Aqui o negócio é punk, aqui o negócio não flui porque a ansiedade não deixa.

Tenho um milhão de ideias na cabeça, penso mil coisas, quero fazer outras quantas, mas quem disse que algo sai do plano das ideias?

Pior é que quem me vê, acha que está diante da pessoa mais bicho grilo de toda BH. Que sou mais pacifica que um lago num dia sem vento. Mas é tudo ao contrário.

Pior que a ansiedade em si, são os pensamentos de um ansioso.

Por exemplo, ontem eu estava com um nó no estômago por algo que aconteceu há pelo menos uma década. Agora, eu nem me lembro o que era, provavelmente uma palavra dita da maneira errada.

Pode ser que amanhã o surto venha a ser por um erro ortográfico em alguma rede social. Sim, amigos…isso é ser ansioso. É remoer tudo, pensar em tudo mil vezes, traçar mil planos sem conseguir traçar estratégias.

Para TENTAR contornar essa situação, estou adotando planilhas, como essas dai ó:

 

Dai eu tenho, ao menos, mais clareza na hora de fazer as coisas.

E você? Tem alguma receita para aplacar ansiedade?